Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę
Po przejściu na emeryturę masz prawo pracować niemal dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit lub prywatna firma i nadal otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj niemniej jednak, że jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, zaświadczania emerytalne przestaną obowiązywać i pozostaniesz czynnym członkiem.

sukces kobiety

Zaświadczania emerytalne a zawód
W niektórych okolicznościach możesz dalej otrzymywać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem oraz świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u jakiego przeszedłeś na emeryturę – Ty i Twój pracodawca musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, iż nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów uzdrawiających jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z powodu niepełnosprawności i zaakceptujesz stanowisko u dowolnego chlebodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki wymaga takich samych lub ewentualnie analogicznych obowiązków, które egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, świadczenia emerytalne miną.
Jeśli powrócisz do pracy objętej ubezpieczeniem u pracodawcy uczestniczącego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną obowiązywać i zostaniesz aktywnym członkiem, niezależnie od innowacyjnych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Czas pozostawania na emeryturze z tytułu kalectwa zostanie uwzględniony przy obliczaniu świadczenia emerytalnego. Jeśli chcesz na nowo przejść na emeryturę, musisz na nowo złożyć wniosek, ekspediując wszelkie potrzebne formularze i dokumenty emerytalne.

Atuty angażowania dojrzałych kobiet
Rekordowa liczba dam odchodzi z siły roboczej – to nurt, jaki jest szkodliwy zarówno dla samych pań, jak oraz dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje są w stanie zagwarantować, iż nie wyłącznie zatrzymają kobiety o ogromnym potencjale, jednak także rozwiną je na liderów organizacyjnych?

sprawykobiece.pl

Korzyści z zaangażowania dojrzałych kobiet:
•    obszerna wiedza,
•    pokaźniejsza elastyczność,
•    dorosłość oraz ogłada.

Nie zapominaj jednak, iż w pierwszym czasie powrót do pracy może być niesłychanie skomplikowaną decyzją dla dorosłej kobiety. Niemniej jednak żonglowanie karierą i bycie matką już tu nie ma znaczenia – bo ten kłopot panie dorosłe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, aby odebrać dzieci z przedszkola. Już udało się im znaleźć równowagę, żeby nie powtarzać tego harmonogramu dzień po dniu i niezwykle poświęcają się pracy.

Akceptacja współpracowników – to ma sens!
Organizacje nie powinny bagatelizować znaczenia tworzenia i faworyzowania grup sieci pracobiorców. Tworzy to społeczność dla pracowników, którzy przechodzą analogiczne doświadczenia (zarówno zawodowe, jak i osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami i poradami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu bądź też podczas prędkiej 15-30 minutowej rozmowy. Zwłaszcza w przypadku kobiet, jakie mogą posiadać obawy połączone z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracobiorców może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z jakiego skorzysta ściśle mówiąc cała firma.

Czy wolno uzyskać sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Żmudne czasy są w stanie zmusić nas do zmiany postaw oraz sprawdzenia oryginalnych podejść. Damy mogą mieć więcej wątpliwości aniżeli mężczyźni, lecz uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam wytrzymałość, która przekłada się na to, że w dojrzałym wieku też mamy możliwość na sukces w interesie.

psychika kobiety

Mając to na wzmiance, oto parę strategii dla kobiet w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu kolejnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć kiepskie nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze może rozpocząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu lub wydarzenia. Może zostałeś pominięta w awansach oraz martwisz się, iż perfekcyjne czasy się skończyły. Lecz zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to wyłącznie część procesu posuwania się przed siebie. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudu jest się oderwać od bezpośrednich problemów, które mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Zawsze wracaj do ostatecznego celu i wykorzystuj go jako swojej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest męcząca i w pewnych momentach chcesz trzymać się starych metod. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeśli więc widzisz, iż nadszedł czas, aby zaznajomić najświeższą aplikację – nie myśl, iż przełożony bądź też przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego uczynić, albowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie oraz innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeżeli dana pionierska aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Statystyki uzewnętrzniły, że – choć jest to biologicznie trudniejsze – gdy damy mogą zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są ważne. Zanurzmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu świadczy silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków lepsze rodzicielstwo. Damy, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, niejednokrotnie osiągają wiele zamiarów osobistych oraz zawodowych, w większości wypadków o wiele bardziej koncentrują się na swoich rodzinach. Dorosłość i stabilność, jakie w wielu przypadkach przychodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej korzystne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o znacznie większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego aspektu wsparcia, jakie może pomóc żeby zmniejszyć stres związany z rodzicielstwem. Dorosłość psychiczna ma okazję wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują własnych dzieci tak niesłychanie – przyczyniając się w ten sposób do należytego środowiska psychospołecznego dla swoich maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich pań wykazała, że kobiety w wielu przypadkach zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) zwykle mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu paniom, jakie wcześniej miały dzieci

Jak utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Podniesienie masy ciała ma prawo wydawać się murowany po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, niemniej jednak prawda jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Oczywiste zmiany hormonalne świadczą, iż masz prawo rozpocząć zauważać symptomy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jednak nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience też bezustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – o co chodzi?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a dodatkowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co hamuje stratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie drażniący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co uczynić, żeby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia ostrożnych oraz energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała. Twoja rutyna powinna pokrywać ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    jazda na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dziś zastosować, to trening interwałowy o najwyższej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością w czasie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania sugerują, iż spala kilkaset kalorii mniej dziennie. Patrz w takim razie na to, co jesz oraz dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze problemy pań na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za facetami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku bezbłędnie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak niezwykle je to dotyka. Rozpatrzmy co poniektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w jakie panie mogą zapobiegać zagwozdkom na emeryturze.

Dama na emeryturze a komplikacje finansowe
W wielu branżach damy w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Na dodatek ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem potomstwa oraz przebywaniem w domu, co miało związek z tym, że musiały wychowywać swoje dzieci. W niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, kiedy mógł rozwijać swoją karierę. Kiedy panie te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, straciły drogocenny czas oraz dochody, a też składki na zabezpieczenie społeczne.
Kolejnym elementem prowadzącym do braku gotowości kobiet jest to, że kobiety są naturalnymi opiekunami swojej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w jakich kobiety musiały wcześniej odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, gwarantujące niezbędną opiekę dziecku szczególnej troski, starszym rodzicielom lub teściom i prawdopodobnie choremu mężowi. Prócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety na ogół żyją dłużej niż mężczyźni i zwykle mają więcej problemów medycznych.

Urlop z partnerem lub z kumpelą?
Gdy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego typu urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. Wobec tego z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga lub Twoi wariaccy oraz humorystyczni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć atuty oraz wady.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z kumpelą – zalety
Jeśli wakacje są na plaży, na kempingu bądź też analogicznych okolicznościach – dużo ludzi odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak dużo ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, iż macie takie same zainteresowania jakimkolwiek tematem. To również całe bez liku idealnego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się radami oraz sztuczkami – w ostateczności towarzysze są znacznie bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, więcej swobody oraz znacznie bardziej spontanicznie.

Turystyka z partnerem – walory
Oczywistych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie trzeba z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Niemniej jednak w pewnych sytuacjach wady takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco dobitne np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o do perfekcji gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na więcej lenistwa. W końcu jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama w następstwie tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wykwintna oraz współczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to perfekcyjny czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Mimo to nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Niemniej jednak zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, aby posiadać kapitalny styl i czuć się dobrze we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, jakie chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo oraz stosownie.

Co może się znaleźć w szafie kobiety dojrzałej?
Mroczne jeansy, najlepiej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym bardziej, że to alternatywa obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy przyzwoicie przylegają (z niedużą rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Ponure dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to kompan damy w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka również powinna się odkryć w Twojej szafie. Czerń jest w największym stopniu uniwersalna, niemniej jednak należy również wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukni, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, luksusowy i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, że jest lekko ciągliwa oraz drapowana, lecz nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami lub też lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy
Kobiety są w stanie posiadać rozmaite symptomy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała.

porady zdrowie

Albowiem masz mniej estrogenu, możesz mieć różnorodne symptomy. Sporo kobiet doświadcza wybitnie łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź noszenie przenośnego wentylatora, jaki wolno wykorzystać, kiedy uderza gorąc. Niektóre kobiety w żadnym razie nie żądają leczenia. Inne objawy mogą być bardziej problematyczne.

Oto najczęstsze zmiany, jakie masz prawo odnotować w wieku średnim. Niektóre są w stanie być częścią starzenia się, a nie otwarcie połączone z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To może być to, co zobaczysz jako pierwsze. Twoje menstruacje są w stanie już nie być regularne. Mogą być krótsze lub trwać dłużej. Możesz krwawić znacznie bardziej lub ewentualnie mniej niż na ogół. Są to wszelkie normalne zmiany, jednakowoż by upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeżeli np. Twoje miesiączki są bardzo blisko siebie, czy też trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Niemało pań ma uderzenia gorąca, które mogą trwać parę lat po menopauzie. Mogą być związane ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to nagłe uczucie gorąca w górnej części lub też na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach i ramionach mogą pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się oraz dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca mogą być niesłychanie łagodne lub dosyć silne, by Cię obudzić (nazywane nocnymi potami). Większość uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Fryzura dla dojrzałych pań
W miarę starzenia się kobiet główną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Powinny nauczyć się przyjmować style, jakie są bardziej dorosłe oraz szykowne, jednak ciągle mają młodociany klimat. W końcu chodzi o to, byś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Ważnym elementem, jaki wstępuje tu w grę, są naturalnie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Czemu wybór fryzury ma duże znaczenie?
Poprawna fryzura ma prawo nasycić dorosłą damę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy i atrakcyjny wygląd. Właśnie dlatego należałoby przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy perfekcyjnych fryzur, które współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Oprócz tego należałoby przypomnieć, o paru kluczowych rzeczach, o jakich musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać śmiały wygląd włosów.

O czym nie zapominać przy doborze fryzury?
W miarę starzenia się najprzyzwoiciej wybrać fryzury, jakie są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj w następstwie tego fryzur nadmiernie kudłatych lub też warstwowych, albowiem są w stanie wyglądać na niechlujne oraz zaniedbane. W miejsce tego wybierz łatwe, klasyczne ich wersje. Jeżeli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie musisz rezygnować z niej dzisiaj tylko skutkiem tego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz o wiele bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, by zachować dyskrecję, ale też posiadać orzeźwiający wygląd. Najistotniejsze jest to, aby postawić na ponadczasowy wygląd i mega normalny wygląd włosów, jaki każdej kobiecie – bez baczenia na wiek, będzie dodawał klasy oraz wdzięku. Jeżeli pójdziesz w tę domenę – będziesz wyglądać świetnie!